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Des études ont montré que l'un des nombreux avantages du CBD peut être l'amélioration de la qualité et de la durée du sommeil.

Cela est dû au fait que le CBD peut influencer directement la quantité d'adénosine produite dans notre corps. L'adénosine est un composé organique produit par notre corps pour réguler le niveau de fatigue que nous ressentons. Un taux élevé d'adénosine nous aide à nous endormir, tandis qu'un taux faible nous aide à rester éveillés.

Le CBD n'augmente pas le taux d'adénosine dans notre corps (c'est pourquoi le CBD ne provoque pas de somnolence). Il aide plutôt à réguler le taux d'adénosine pour qu'il corresponde à notre horloge interne et ne soit pas perturbé par trop de stimuli (comme la lumière bleue des écrans de téléphone, le stress, le sucre, etc.

De nombreuses études ont montré que l'effet du CBD peut améliorer l'humeur de plusieurs manières. D'une part, le CBD agit sur les récepteurs de la sérotonine, ce qui peut conduire à un meilleur bien-être et à une plus grande détente. D'autre part, le CBD peut inhiber la transmission sympathique en activant certains récepteurs cannabinoïdes.

En d'autres termes, l'effet du CBD peut désactiver temporairement notre réaction "combattre ou fuir", responsable de la sécrétion d'adrénaline et de cortisol (les hormones du stress), et activer à la place notre réaction parasympathique, qui nous permet de nous détendre et de réduire le stress et l'anxiété.

Des études récentes ont découvert des récepteurs cannabinoïdes dans nos nerfs périphériques (là où la douleur est perçue) et ont constaté que les cannabinoïdes comme le CBD sont capables de bloquer la douleur dans les nerfs périphériques d'une toute nouvelle manière.

Cela se produit sans effets secondaires ou dépendance permanente, ce qui suggère que l'effet du CBD peut être une option beaucoup plus durable pour le traitement de la douleur, sans affecter la vie quotidienne.

Des études ont montré que la prise de CBD est corrélée à une diminution du niveau d'anxiété, parfois comme sous-produit d'une contribution à la réduction de la douleur et du stress et à une meilleure qualité de sommeil.

Cependant, la recherche montre que le CBD peut également avoir un effet direct sur l'anxiété. Un rapport préliminaire sur les effets du CBD sur l'anxiété a examiné comment le CBD interagit avec les mécanismes cérébraux sous-jacents du trouble d'anxiété sociale. Dans l'étude, les patients ont reçu soit 400 mg de CBD, soit un placebo.

Ceux à qui l'on a administré de l'huile de CBD ont rapporté des niveaux d'anxiété nettement inférieurs à ceux qui ont reçu le placebo. L'étude a également eu recours à l'imagerie médicale pour observer les effets du CBD sur le cerveau, et il a été constaté qu'il affectait principalement l'activité dans les régions limbiques et paralimbiques du cerveau, où se trouve l'amygdale.

Veuillez noter que le CBD est un complément alimentaire qui ne doit pas remplacer les médicaments et qu'il est préférable de l'utiliser avec d'autres méthodes de soutien. Une fois que tu auras maîtrisé tes habitudes de sommeil, ton alimentation et ton niveau de stress, tu pourras envisager d'inclure le CBD dans ta routine afin de soutenir davantage le système endocannabinoïde.

Il n'est pas clair si l'huile de CBD peut aider à perdre du poids. Les recherches sont actuellement limitées et non concluantes. Certaines études suggèrent que le CBD peut réduire l'appétit et soutenir le métabolisme en influençant les récepteurs CB2, ce qui pourrait contribuer à la perte de poids.

D'autres études suggèrent que le CBD peut favoriser la transformation de la graisse blanche en graisse brune, comme c'est le cas lors de l'exercice physique. L'excès de graisse blanche est associé à l'obésité et à d'autres maladies, tandis que la graisse brune génère de la chaleur en brûlant des calories. Une étude in vitro a révélé que le CBD était impliqué dans le "bronzage" de la graisse blanche, ce qui suggère qu'il pourrait éventuellement contribuer à prévenir l'obésité.

Cependant, il n'y a pas encore eu suffisamment d'études chez l'homme pour confirmer ces résultats. Étant donné que les preuves sont faibles et limitées, nous déconseillons l'utilisation du CBD pour perdre du poids. Il est préférable d'essayer d'autres méthodes, par exemple de modifier son alimentation et son mode de vie.